ES IST BEREITS DA. HOL ES RAUS!

Hier Termin

vereinbaren

Abnehmen? Ausdauer erhöhen?

Rücken stärken? Leistung steigern?

Muskeln aufbauen? Fitter werden?

EMS ist die effizienteste Trainingsmethode.

Seit Jahrzehnten trainieren Astronauten so, um gezielt und schnell Muskeln aufzubauen!

MACH DICH

AUF DEN WEG!

Ein Trainer nur für Dich

In Deiner Mitgliedschaft ist 1x in der Woche ein individuelles Personal-Training enthalten. Die Funktionskleidung, die man für das Training benötigt, stellen wir Dir gerne zur Verfügung.
InBody Körper-Messung

Mit der präzisen Körperanalyse unserer InBody bekommen wir ein genaues Bild Deiner Körperzusammensetzung. Gemessen werden u.a. der Fettanteil, der Muskelanteil, das viszerale Fettlevel und der Knochenmineralgehalt. Anhand dieser Daten können wir von Beginn an einen professionellen Aufbau und Ablauf deines Trainings gewährleisten.
Fitness

Mit EMS besteht die Möglichkeit, Ziele im Bereich Muskelaufbau schneller zu erreichen. 20 Minuten reichen wöchentlich aus um den Körper bis zu 68% mehr Leistung zu verleihen. Von Straffung von Brust und Armen bei Frauen bis zum Hypertrophie-Effekt an Armen, Brust, Rücken und Beinen bei Männern, mit EMS gezielt und effektiv zur Fitness.
Training nach Maß

Vor dem Training wird eine Körperanalyse durchgeführt. Bestehend aus einer Blutdruckmessung, Gewichtsmessung, Körperfettmessung, Umfangmessung und einer Bewegungsanalyse. Die Körpertests werden alle drei Monate wiederholt, um Erfolge festzustellen und das Training entsprechend zu optimieren oder zu steigern.
Effizienz/Erfolge

Durch das intensive und individuell gestaltete Training erzeugen wir eine Reduktion von Körpergewicht und Körperfett. Bei Frauen verringern wir den Körperumfang um bis zu 3cm in den Bereichen Taille, Hüfte und Oberschenkel nach schon 4 Trainingseinheiten. Das Training baut bei minimalem Zeitaufwand enorm schnell Muskulatur auf. Eine verbesserte Körperhaltung lässt die Volkskrankheit „Rückenschmerz“ nach schon 4-6 Einheiten zu 75% lindern.
Rückenbeschwerden

Fehl- einseitige- oder Schonbelastungen sind Hauptindikator für Rückenschmerzen. Mit EMS gelangen wir in die Tiefenmuskulatur, die wir sonst nur mit zeitaufwendigen Übungen willentlich ansteuern und trainieren können. Dazu werden nicht nur die wichtigen Stütz-um und Stabilitätsmuskeln unserer Wirbelsäule angesprochen, sondern der gesamte Rumpfbereich. Zu einem stabilen Rücken gehört auch eine gut trainierte Bauchmuskulatur. Eine vielversprechende Trainingsmethode um Dysbalancen auszugleichen und Schmerzen entgegen zu wirken.
CityFit-Clubs Mitgliedschaft

Du möchtest mehr? Gegen einen geringen Aufpreis kannst Du in unseren 3 CityFit-Clubs so viel trainieren, wie Du möchtest. Trainiere in unseren CityFit-Clubs (www.cityfit-clubs.de) und unterstütze Deine Erfolge! Kombi - Mitgliedschaft CityFit-Clubs zusätzlich 4€/Woche

Erfolgsformel

Unser Versprechen

Vielfach höhere Trainingseffizienz als herkömmliches Training.
Für jeden Fitnessstand und jedes Alter geeignet
Eine hocheffiziente und sichere Trainingsmethode, die seit Jahrzehnten im Medizin-, Leistungssport- und Raumfahrtbereich erfolgreich eingesetzt wird
Immer Training mit Personaltrainer für maximalen Erfolg
Professionelles Trainingsequipment für abwechslungsreiches Training
Zeitsparend - denn 20 min. Krafttraining pro Woche reichen
Keine unnötigen Wartezeiten dank fester Termine
Gelenkschonend durch Training mit eigenem Körpergewicht
Abbau von muskulären Dysbalancen
Ideal auch für alle Sportarten als Zusatztraining
Sichtbare Trainingserfolge bereits nach kürzester Zeit
Ein völlig neues, unbeschreibliches Trainingserlebnis